每個人對于分手都有自己的選擇，有的人選擇放棄，有的人選擇挽回。如果選擇放棄，那安心的走開就好，如果想要挽回，該怎么辦呢？

一、挽回之問題所在

分手了想挽回，首先得找到分手的原因。

失去了才知道珍惜，這是很多人在感情中的狀態。戀愛時，很多女生會仗著對方喜歡自己，提出各種要求。不會思考是否合理；不會關心對方感受；不會考慮適當付出；直到把對方作的受不了要分手。才想起對方的好，才意識到自己多不舍。

有些女生在愛情中姿態太低，又過于缺乏安全感，想一直黏著男朋友。但每個人都有自己的生活，也需要有自己的空間，過度粘著會讓對方壓力很大。甚至有些女生如果男朋友不愿意太粘，就會覺得沒有安全感。對男朋友會逼迫更緊，讓男朋友感覺很累。甚至窒息到無法呼吸，最終感覺受不了選擇分手。

還有的分手是因為缺少有效的溝通與交流，彼此無法了解內心的想法，慢慢的小問題累積成大矛盾，感情問題自然越來越嚴重，最后導致分手。

想要挽回愛情，首先要找到你們之間的問題所在，才能對癥下藥事半功倍。

二、挽回之自我提升

一個人想要保有持續的吸引力，必須不斷提升自我，展示自己的高價值。

愛美之心，人皆有之。人都是喜歡漂亮，漂亮的女人對男人更具有吸引力，所以想要挽回男友，提升自己的外表很重要。改變自己的形象，認真學習服飾搭配、學習化妝打扮、鍛煉形體，提升外在條件，在視覺上可以很好的吸引對方。可能有的人會說：那些人只看外表，卻不懂得欣賞心靈美。但現實是，外表已經不美，誰愿意再多花時間了解你的心靈呢？

當然，光靠外表吸引，沒有內涵的感情是不長久的。美人也會遲暮，絕色也會衰老。人的美不止在于皮相，更在于內涵。如果只有外表的吸引，沒有內涵卻一堆缺點，即使短時間吸引了對方，感情也不會長久。內在的提升非常重要，一個有趣的靈魂才能長久；一個有內涵的靈魂才有魅力；一個有獨立思想的人才會吸引他人。

提升自己的內涵與價值，整個人會由內而外散發出跟以往不同的吸引力，才可能產生二次吸引，促進愛情挽回。

三、挽回之重建聯系

一段感情的結束是因為不愉快的體驗、負面的印象等，所以這時候需要適當的斷聯，在斷聯期間提升自己，以一個新的形象出現在他面前，你的挽回會有更多勝算。

在重建聯系的過程中，要擺正自己的心態，要知道分手之后你們只是朋友關系，不是情侶。也許他不會像以前那樣對你好，甚至會對你很冷淡，但這是正常的，接納分手的事實不是為了放手，而是為了更好地挽回愛情。

關于重建聯系的方式，你可以進行一些暗示。比如適當發朋友圈展示自己的提升，在他評論過的朋友圈動態下面也評論讓他注意到。也可以請對方幫個小忙或者詢問一些事情。先不要提舊事以及復合，避開曖昧的語言。在引起對方的注意之后，適可而止的打住。還可以制造一些自然的偶遇，比如朋友聚會、你們共同去過的餐廳等。一旦偶遇，大方地與對方交談或者閑聊幾句。制造輕松的氛圍，讓對方察覺到自己的變化。

重新建立聯系的過程是很重要的，如果這個階段可以處理好，之后的挽回自然也會水到渠成。

四、挽回之愛情穩固

在順利復合之后，不要以為這樣就萬事大吉了，因為你們的愛情還需要鞏固，畢竟剛復合的愛情是脆弱的。對于剛復合的情侶，如果你在和好后做了一些不恰當的事，會讓關系再度破裂，并且比原來的分手更難挽回，因為對方會覺得你根本沒有改變，甚至不可能改變。所以在挽回后，你們的關系還需要一段時間的緩沖與鞏固，不然一切都會前功盡棄。

在這個階段，你們可以共同回憶一下曾經經歷過的美好；可以做好溝通，解決感情中存在的問題；可以一起展望下美好的未來，給彼此一點信心。做好挽回后的鞏固，注意相處的技巧，維系好這段關系的長期發展，這樣，努力才不會白費，挽回才會真正成功。